Ősszel sokan nem szívesen végeznek szabadtéri edzéseket, helyette inkább zárt terekbe vonulnak, ha sportolni akarnak. Az edzőtermi tréningeket űzők és az erdei futásokat futópadra cserélők egyik kedvelt sportjává válhat az úszás is a hidegebb évszakokban, ami megfelelő táplálkozással kiegészítve jótékony hatással van a szervezetre.

Forrás: http://www.men.hu/7-tudnivalo-uszasrol-mit-mikor-miert-hogyan-egeszseges/egeszseg-sport/sport/3297