Önnek is van otthon szobabiciklije? Szintén ruhafogasnak használja? Lehet, hogy azért nincs kedve tekerni, mert nem látja az eredményét. Ha zsírt szeretne égetni, akkor másként kell biciklizni, mintha csak stresszoldásként választja ezt a mozgást. Zsírégetés edzés után, akár…

Ősszel sokan nem szívesen végeznek szabadtéri edzéseket, helyette inkább zárt terekbe vonulnak, ha sportolni akarnak. Az edzőtermi tréningeket űzők és az erdei futásokat futópadra cserélők egyik kedvelt sportjává válhat az úszás is a hidegebb évszakokban, ami megfelelő…

A futópadok világában számos edzésforma és edzésterv található, melyet követhetünk annak érdekében, hogy jobb kondiba kerüljünk. A rendszeres futás számos előnyökkel jár, ezért jó ha heti 3-4 alkalommal ráállunk a futópadra. A pulzusszám alapú edzésmódszerek rendkívül…

Egyesek a futópadot választják, mások alig várják már a meleg időt és a szabadtéri mozgás lehetőségét. Egy kutatás felveti, hogy a szabadban való edzésnek több egészségügyi haszna van, mint az edzőtermi gyakorlatoknak. Egy tanulmányban, amit a 2008-as skót egészségügyi…

(Fotó: AP) A chicagói University of Illinois kutatásában résztvevők - mint a képen is látható 81 éves Mary Kaye - először felhúznak tucatnyi érzékelőt, melyek rögzítik minden mozdulatukat. Aztán a biztonság kedvéért belebújnak egy hámba, végül sétálni indulnak egy…

A Robust T2 futópadok a mindennapi ember számára lettek kifejlesztve. Ha csak nem vagy maraton futó, vagy nem űzöd sportszerűen a futást, ez a futópad neked lett kitalálva. Kedvező ára és meglepően kielégítő technikai paraméterei mindenki a beszerzésére késztetnek. Vonzó…